Vă rog, veniți la acest eveniment!

Cred că este pentru prima dată în cei 5 ani de „Clubul Nostru” când voi scrie cea mai scurtă postare despre un eveniment.

Doar atât vă spun: Mihaela Bilic pe bună dreptate este considerată cel mai bun și apreciat doctor nutriționist din România. Este o adevărată enciclopedie, un om dedicat și pasionat de ceea ce face. Cărțile ei se vând ca pâinea caldă în România și eu, ca și organizator, m-am trezit că nu sunt cărți la editură ca să pot aduce măcar câteva pentru publicul care va veni în 28 iulie să o asculte.

Mihaela Bilic mi-a schimbat viață. O cunosc de 5 ani, le am și i-am citit toate cărțile, iar „Sănătatea are Gust” stă pe noptiera mea permanent. Recunosc, nu am ascultat-o într-un moment important și am urmat o cură de detox. Dar, cine nu greșește, nu învață 🙂

AFIS 28 iulie

De ce am pus așa titlu aparent disperat? 🙂 Pentru că trebuie să o asculți pe Mihaela Bilic măcar o dată „pe viu”, ca să o îndrăgești și, poate cel mai important, să înveți cum să ai o relație normală cu mâncatul. Doar atunci toate se vor aranja așa cum trebuie.

Vă aștept la eveniment, ca să vă convingeți!

Sunt OMactiv. De ieri!

Să încep cu începutul.

În ultimii 12 ani am fost clientă fidelă a sălilor de sport și cabinetelor de masaj. Și asta pentru că eu nu sunt adepta dietelor și a înfometării atunci când vreau să slăbesc. Pentru că eu nu-mi imaginez o zi în care n-aș mânca ceva dulce 😛

Din acest motiv organismul meu este obișnuit cu mișcarea intensă și regulată, fapt care m-a ajutat întotdeauna să-mi mențin greutatea în jurul cifrei de 65.

Cu înaintarea în vârstă (cum sună asta, când ai 31 🙂 ), metabolismul devine tot mai greoi, mai leneș, și reacționează mult mai greu. Iar după o sarcină, și când genetic nu ești predispusă să slăbești rapid, ajungi să cauți maratoane, că doar așa te apuci de tine.

Acum că am explicat de ce am cu 10 kilograme în plus, e timpul să explic cum am ajuns să fac parte din programul „OMactiv”.

Schema este foarte simplă: într-o după amiază, stând cu Maria pe picioare și citind titlurile derulate pe facebook, am văzut un anunț. Se căutau 10 persoane care vor să-și schimbe stilul pasiv de viață. Am îndeplinit o anchetă și peste 3 zile am fost sunată și felicitată că am fost selectată, din toți peste 700 de candidați, să fac parte din programul de transformare OMactiv.

Poftim, mama Doina, și îndemnul, și provocarea, și motivul, și șutul în fund, și șansa!

Eu nu mă tem de cele 10 kilograme rămase după sarcină. Și pentru mine ele nu-s prioritate, adică neapărat să le pierd acum. Ele oricum se vor duce atunci când organismul se va reface singurel. Nu poți în 9 luni să crești, ca apoi în timp record să decrești. Așa ceva e imposibil. Grăsimea are nevoie de timp și de efort ca să plece pentru totdeauna.

Ce înseamnă OMactiv?

Un program de o lună și un pic, care cuprinde sala (deci, sport), lecții cu specialiști în nutriție și medicină (deci, cunoștințe reale predate de oamenii din domeniu), tot felul de offline-uri cu oameni interesanți care au reușit să-și transforme viața datorită modului sănătos de viață (aici avem inspirație), și o echipă din 10 persoane total diferite dar care au același scop – schimbarea din pasivi în activi și atragerea tuturor prietenilor în această „sectă” sănătoasă.

Primul pas în program a fost făcut. Ieri am mers la spitalul internațional „Medpark” și am făcut o verificare generală a organismului. Am rămas plăcut surprinsă de întreaga atmosferă din spital – totul organizat, curat, calitativ efectuat toate procedurile și medici plăcuți care mi-au răspuns cu „Zi bună, doamna Doina” atunci când am plecat din cabinetele lor. Știu, e privat, e scump, e altfel. Dar poate și de acest altfel avem nevoie, ca să dispară mizeria și mutrele acre ale doctorilor din spitalele de stat.

om-medpark

Următorul pas e testarea la „Energy Fitness” și stabilirea antrenamentelor cu antrenorii. Mi-e dor de sport, așa cum în sarcină n-am putut face nimic. Știu că la început îmi va fi greu, totuși un an și 2 luni n-am făcut nimic, decât mers cu căruțul prin parc. Oricum, abia aștept să revin la sală și să redevin activă, să simt inima cum bate după o oră de antrenament cardio, să nu-mi placă transpirația de pe haine, dar totodată să mă admir în oglinda din vestiar după fiecare antrenament 🙂

Nu, nu am nici o problemă cu acele 10 kilograme care au rămas și nu mi-e rușine să spun că le am. Dar parcă tot mai bine m-aș simți fără ele, așa cum eram până la sarcină. Și aș încăpea în toate rochiile mele frumoase și dragi, pe care acum le admir ori de câte ori deschid dulapul și ales din acele 3-4 ținute mai largi. Eu știu că pot, mi-am demonstrat-o de atâtea ori. Dar acum, mai mult ca niciodată, am nevoie de ajutor și de susținere, iar acest OMactiv a apărut exact la timpul potrivit.

Să înceapă trecerea lentă, dar corectă, la modul sănătos de viață. Și această trecere înseamnă alimentație corectă și sport, mult sport!

Puteți urmări programul OMactiv AICI.

Eu voi scrie pe blog constant și pe înțelesul tuturor despre această perioadă fierbinte, la propriu. Și sper să acceptați invitațiile mele la evenimentele publice oferite de OMactiv, bunăoară cum e acest prim-offline din această sâmbătă, unde alături de apa OM, Medpark și Energy Fitness, vine și cel mai apreciat antrenor din Rusia. La offline vor fi demonstații de antrenamente, verificări ale stării de sănătate, degustări de mâncare sănătoasă și gustoasă, și o mulțime de alte activități potrivite pentru mari și mici. Vedeți detalii despre eveniment AICI.

omm

Haideți împreună să ne (re)descoperim și să inspirăm cât mai multă lume să-și schimbe modul de viață, devenind activi, sănătoși și frumoși!

Scrisoare pentru cinci

Măriuța mamei,

Azi ai împlinit 5 luni. Dacă ți-aș spune că prea repede trece timpul și că nu reușesc să mă satur de bebelușa Maria, o să mă crezi?!

De câteva zile întinzi mânuțele și mă cuprinzi. Peste ani și tu vei înțelege ce înseamnă ca fata ta să te îmbrățișeze. E vis. E ca o poveste. E lumea întreagă în acele două mânuțe grăsuțe care te caută și te cuprinde ușor de gât.

13537632_689258667879018_1251549086273212299_n

De 5 luni mă uit cu orele la tine. Când dormi, când te joci în pătuc, când stai cuminte și mă privești atunci când eu lucrez. De 5 luni ești unicul meu gând, unicul meu vis și cea mai repetată rugăciune.

Maria mamei, deja de 5 luni tu ești. Și asta-i cel mai frumos și cel mai scump ce poate fi în viața mea!

Ce fac când nu fac nimic

În viața fiecărei tinere mămici vin zile când nu poți să faci nimic. O fi de vină soarele, luna, planetele, energia, oboseala sau toate luate la un loc, dar asta-i realitatea.

Niciodată n-am pretins că sunt o gospodină perfectă sau că îndeplinesc toate sarcinele de la job. Iar acum, de când o am pe Maria, îmi este tot mai complicat să-mi programez ziua și sinceră să fiu, nici nu mă strezez din cauza acestui lucru. Ce știu eu și m-am convins din primele două săptămâni de mamă, e că fiecare soț și copil are nevoie alături de o soție și respectiv, de o mamă odihnită. Iar odihna aduce calm, siguranță, împăcare, iubire și noi puteri.

Ce fac eu în zilele când nu pot să fac nimic? Și nimic înseamnă treburile gospodărești, în special curat, călcat, aranjat tot la locul lor.

  1. Dorm. Este cel mai sigur medicament pentru o mamă. Menționez – dorm ziua. Și nu mă interesează nimic, decât Maria să fie sătulă, curată, schimbată. În rest, dorm lângă ea măcar 2 ore, cât să-mi încarc bateriile. Iar somnul într-o zi cu ploaie e și mai bun decât în oricare altă zi.
  2. Citesc CĂRȚI. Intenționat am scris cu majuscule, ca să evidențiez. Nu casc gura pe facebook, twitter, pinterest, dar citesc. Înainte citeam foarte mult, drept dovadă o găsiți AICI. Acum m-am impus și am revenit la cititul cărților, care o fac tot în pat, lângă Măriuța, care doarme mai mult și mai liniștit când mă simte lângă ea. Mi-am selectat deja o listă de titluri noi pe care vreau să le citesc în acest an și asta mă motivează să nu abandonez ideea.
  3. Scriu despre Maria. Am un caiet din perioada gravidității unde mi-am notat cele mai importante date despre tot ce s-a întâmplat cu mine și cu corpul meu. Iar acum am cumpărat un carnet creat handmade, personalizat, unde scriu tot ce se întâmplă cu Maria: când prima dată a ținuț căpușorul, când a apucat singurică cu mânuța, și tot așa. Lucruri mici care cu trecerea timpului se uită. Dar așa, poți oricând reveni la aceste amintiri extrem de prețioase.
  4. De pe când eram gravidă am început să fac cărți senzoriale pentru copii 🙂 Știu, sună „nuștiu cum”, dar asta mă calmează și-mi dă posibilitatea să mă descoper. Vezi AICI detalii.1

     

    Și știu din spusele mamelor, din reacția clienților, din faptul că am o listă lungă de comenzi, că la moment brandul „Tik Tak Book” crează cele mai frumoase, mai sigure, mai atractive, mai educative și totodată, distractive, cărți senzoriale din țara noastră. Pentru mine este foarte important să știu că fac un lucru bun și apreciat, iar asta îmi dă puteri să merg mai departe.

Iar mai departe înseamnă RoConcept”, la care muncesc de câteva luni și parcă-parcă e gata să apară public. În curând 🙂

13508826_688657784605773_5064627782986072536_n

Voi, mămicilor, ce faceți atunci când nu puteți face nimic?! 🙂

De ce?!

M-a întrebat mai multă lume de ce am revenit să fac evenimente cu „Clubul Nostru”, când anul trecut în iunie am anunțat că proiectul ia o pauză.

Această pauză de numește Maria mea, care săptămâna viitoare face 5 luni și care este o fetiță extrem de cuminte, fapt care îmi permite să pot zilnic câte sta 2-3 ore la laptop, să dau câteva telefoane și să organizez totul de acasă. De la gând până la implementat a fost o noapte, când am finisat de citit o carte minunată și mi-am propus să cunosc personal autoarea.

Pentru că așa au fost cei 4 ani de evenimente marca „Clubul Nostru” – am invitat în fața publicului doar oameni pe care am vrut să-i cunosc și altfel decât îi vedeam la televizor, în reviste, printre rânduri, din auzite. Și toți invitații, dar toți, au fost aleși de mine și mă bucur că intuiția mea nu a dat greș niciodată (cu o mică excepție, dar despre asta știu iarăși, doar eu 🙂 )

De ce Prințesa Urbană?

Pentru că îi citesc blogul constant de câțiva ani, nu mulți, dar suficient cât să pot spune că scrie cel mai bine din toate autoarele de parenting din România. Textele ei întotdeauna sunt adevărate, inspirate, argumentate. Are un umor fin și niciodată nu am găsit vreun motiv să nu mai revin pe blogul ei.

afis

Cartea „O să te țin în brațe cât vrei tu și încă o secundă” o am din toamna trecută. Am început să o citesc, dar fiind însărcinată, am ajuns la capitolele unde autoarea povestește chinul prin care a trecut în urma pierderii unei sarcini, astfel am lăsat cartea pe raft. Nu voiam să mai acumulez și alte griji, eu fiind precaută cu noutățile pe parcursul întregii gravidități.

Așa că am citit-o acum o lună, după care am zis că e ea.

Prințesa Urbană este cea care redeschide seria de evenimente organizate de „Clubul Nostru” – un proiect apărut acum 5 ani, fiind primii care am invitat oamenii să stea pe scaun și să descopere un Om.

Este un eveniment dedicat maternității, și cred eu – unul din cele mai calde de până acum, pentru că se va vorbi mult despre sarcină, despre copii, despre vise.

Una din părțile cele mai frumoase a evenimentelor noastre este caritatea. Mâine vom încerca să-l ajutăm pe un băiat Gleb, care suferă și luptă ca să trăiască. În parteneriat cu apa „OM”, avem o bicicletă pentru maturi care va deveni a cuiva din sală. Șansele sunt foarte mari pentru fiecare, mai ales că în depozit mai stau 2 biciclete care pot fi câștigate și ele, important e să veniți la eveniment și să participați la tombola caritabilă!

13346599_627822624040830_5168048241018661806_n

Și încă un punct important: veniți la eveniment cu copiii. Vom avea colțul lor special amenajat, unde vor putea colora, dar și învăța sau chiar juca șah cu instructorii de la Academia Națională de Șah pentru copii.

Noutatea evenimentelor noastre o constituie „Vitrina cu frumuseți și cu bunătăți” unde vânzătorii își vor expune marfa pentru a putea fi cumpărată la un preț cu reducere.

Se merită de menționat că toți participanții la eveniment vor primi câte un voucher de 100 de lei de la „Melkior” pentru a-l valorifica la cumpărarea de produse cosmetice, dar și o pungă cu mini-produse de la rețeaua de farmacii „Felicia”. La fel, cele mai curajoase mămici vor putea beneficia de un machiaj făcut de profesionistele de la „Melkior”.

La tombolă vom avea cadouri de la „Zepter”, rețeaua de farmacii „Felicia”, „Melkior cosmetice profesionale”, „celebook – fotocărți”, și multe altele.

Credeți-mă, prețul biletului este unul simbolic, pe lângă un eveniment atât de bine gândit și cu atâtea cadouri pentru toți cei prezenți!

Vă așteptăm, cu mare drag, să o cunoaștem pe PRINȚESA URBANĂ, să-l ajutăm pe Gleb să-și continue tratamentul, să câștigăm premii, să facem poze și să ne creăm noi amintiri frumoase. Așa cum doar „Clubul Nostru” poate 😛

Ultimele 24 de bilete vă așteaptă aici, pe iticket.md 

 

 

Când plouă

… mult, și des. Și brusc s-a întunecat afară, chiar dacă era ora prânzului, și a început să tune puternic.

Maria mea e în faza când doarme foarte puțin ziua. Și așa stăm, eu cu ea și ea cu mine. Mâncăm, ne plimbăm dintr-o odaie în cealaltă și iar ajungem în dormitor. Ne oprim la fiecare oglindă și ne admirăm câteva secunde, apoi zâmbim și dăm din mânuțe de atâta bucurie.

Azi când a început să tune, ne-am băgat ambele sub plapumă. Și am adormit. Ambele. Ea lipită de mine și eu cuprinzând-o toată. Și așa am dormit 2 ore, fără să ne mișcăm una de lângă cealaltă. Când am deschis ochii, i-am simțit imediat mirosul. Fiecare mamă știe cum miroase puiul ei. Ca apoi s-o cuprind și mai strâns lângă mine și să-mi las capul lângă fața ei, să-i simt respirația, să-i admir buzele parcă pictate, să încerc să-i număr firele de păr din gene. Să o privesc minute în șir. Și să mă minunez că-i a mea!

Și să-i mulțumesc Domnului pentru aceste 2 ore, dar și pentru tot timpul de când a venit ea în viețile noastre. Iarăși să o cuprind și s-o pup încetișor pe frunte, pe obrăjor, pe mânuță. Și să nu mă intereseze absolut nimic, dar nimic. Nu s-a întâmplat nimic grav că rufele deja curate au stat în mașină în aceste 2 ore. Și că ceștile de ceai erau nespălate de dimineață. Și nici că florile din ghiveci așteptau udate, sau mormanul de haine – călcate. Nici măcar nu m-a interesat ce vom mânca la cină. Tot ce conta în acel moment a fost mânuțele ei care au început să mă caute la un moment dat. Și căldura de lângă noi, de sub plapuma care ne-a ocrotit de tunetul ploii.

13417443_682416928563192_8406950721055550869_n

Iar s-a întunecat afară. E noapte și Maria mea doarme în mijlocul patului mare. Iar noi doi o vom veghea fiecare de pe partea lui, ea întinzând mânuțele prin părți, astfel legând dragostea noastră. Și protejând-o, asemeni unei plapume, de tunet.

Un an!

Afară se lumină de ziuă. Am întors capul și i-am văzut fața: senină, albă, pufoasă, cu buzele cărnoase care se mișcau periodic, semn că în curând se va trezi și o să vrea să mănânce.

Și brusc mi-am amintit: azi e 1 iunie. Azi am un an de când toate gândurile mele sunt la Maria. Fix un an de când am descoperit că fericirea deplină înseamnă copilul nostru sănătos. Iar tu nu poți să vrei mai mult, pentru că acest copil e cel mai scump și dorit dar primit în viață!

Din prima clipă de când am aflat că sunt însărcinată am știut că va fi fetiță. Așa am simțit, așa am vrut, așa m-am rugat mulți ani ca să fie. Și astăzi ea este!

mariaa

Maria mea este exact așa cum am visat-o ani la rând. Nu, este muuult mai frumoasă și mai cuminte și extrem de dulce. Eu toată viața am știut că în ziua când va apărea ea, toate se vor schimba, începând cu mine. Și toată viața mea de până acum am fost sigură că venirea ei îmi va împlini fericirea.

Azi avem un an de când am descoperit că ne avem una pe cealaltă și 4 luni și 2 zile de când ne iubim, ne mirosim, ne pipăim și ne minunăm una de cealaltă. Și asta e atât, dar atât de frumos!

***

Am deschis caietul ținut pentru însemnări pe perioada sarcinii, am citit câteva pagini și am început să plâng. De fericire. De mulțumire pentru că acum citesc, totodată legănând-o pe Maria pe picioare. Ca ea să se trezească, să-mi zâmbească șmecherește și eu să mă topesc, a câta oară deja 🙂

marrr

Și împreună să răsfoim caietul cu coperta groasă în care s-au adunat cele mai frumoase rânduri despre Maria mea!

Cum am trăit până acum fără ea?!