Bagajul meu pentru maternitate

Nu, nu sunt însărcinată, cu toate că mi-aș dori mult, mai ales că am primit undă verde de la medic în urma controlului general rapid efectuat recent la „Medpark”. Dar despre el în următoarea postare, promit.

Fiind la prima naștere și având o sarcină dificilă, tot ce voiam e să-mi țin puiul în brațe cât mai repede. Așa s-a întâmplat că până pe la 32 de săptămâni nu am cumpărat nimic pentru naștere. Mai aveam de la o prietenă niște hăinuțe, niște plapume, în rest- haos total.

Și cum am spus-o de fiecare dată când povestesc despre sarcină, naștere și creșterea Mariei – eu nu citesc nimic pe internet. Pentru că e o grămada de informație spusă de toți, indiferent de funcție, de experiență și de cunoștințe. Așa că eu am medicul meu, care mă consultă pe mine, pediatrul Mariei – în care am încredere totală, și 2 prietene deja cu copii care îmi dau cele mai practice sfaturi. Ele mă sfătuiesc din propria experiență, dar eu fac așa cum consider eu că ar trebui să fac 🙂

Muuulte întrebări am avut și despre bagajul pentru maternitate. Aveam impresia că trebuie să car toată casa după mine. Doar intram în baie, deschideam dulapul și automat în cap îmi răsuna: „Dar dacă o să am nevoie și de asta? Sau poate de asta?!” În fine, cumetra Nadia mi-a zis să mă relaxez (pe cât asta e posibil în a 38 săptămână de sarcină), că nu voi reuși să-mi spăl părul. Și așa a și fost 🙂

Eu am născut la maternitatea spitalului municipal nr. 1. Spital de stat, cu pereți cu var albăstrui, cu linoleum pe jos, cu paturi nu atât de noi, dar credeți-mă, toate aceste detalii mi le-am reamintit fiind deja acasă și privind pozele, nicidecum stând acolo. Pentru că în acele zile nu te interesează deloc, dar deloc, ce fel de gresie e pe jos sau dacă e frig sau cald în baie. Eu am născut sâmbătă noaptea, iar luni la prânz deja eram acasă. Care spălat pe păr în 2 zile? Care cremă pentru picioare? Care purtat cele 3 halate? 😀

Să nu fi fost prietenele mele, aș fi cărat încă o geantă după mine. Și așa am avut destule lucruri în plus care nici nu le-am scos din geantă. Dar și unele lucruri lipsă, sau prea puține, motiv care a stârnit panică în capul meu și până cei dragi nu au cumpărat și adus, nu m-am liniștit.

Așadar, ce am avut în cele 2 genți când am mers la maternitate să o nasc pe Maria. Repet, eu am născut la o maternitate de stat unde tot ce am primit a fost un pat cu lenjerie curată, o plapumă (cei drept, cam subțire pentru luna ianuarie), un pătuc pentru bebeluș. Odaia unde am stat cele 2 zile și 2 nopți era una obișnuită, cu 4 paturi (dar am avut doar o colegă cu mine în odaie), mâncarea ne era adusă de către cineva responsabil din spital, iar baia era peste 3 uși de noi, exact lângă camera de naștere care mereu era ocupată, respectiv nu prea aveam chef să stăm mult la baie când auzeam ca în palmă tot procesul nașterii 🙂

13432352_1775471012682556_5677414829416477982_n

Bagajul meu a fost mai mare decât pentru Maria și asta e și normal. În el neapărat am pus:
* lenjerie pentru pat – a mea, curată și parfumată.
* o plapumă groasă – eu am născut pe 30 ianuarie și bine că am luat-o, așa cum diminețile erau un pic mai reci.
* Haine – halat, 2 cămașe de noapte (în una am născut și s-a pătat când mi-a pus-o pe Maria pe piept), sutien pentru alăptat, chiloței normali din bumbac, papuci pentru cameră. Hainele pentru externare mi le-a adus soțul în dimineața plecării acasă.
* Produse de igienă și de îngrijire – pampers pentru maturi (vreo 8 bucăți), pelinci absorbante (se găsesc în farmacii și la Metro) – le-am folosit în timpul nașterii, dar și în prima noapte/zi după naștere, multe absorbante (de dorit cele mai mari – pentru prima zi, și apoi de care vă convin), gel de duș, săpun pentru mâini, periuță/pastă de dinți, hârtie igienică, șervețele uscate, un prosop pentru duș și un prosop pentru față/mâini.
* Pentru bebe – pătură mai groasă (în sezonul rece), pelincuțe simple de bumbac, pelinci absorbante (asemeni celor ca pentru mame), scutece mărimea New Born (eu recomand Huggies Elite Soft), șervețele umede pentru copii, ulei pentru copii (apoi acasă treceți la lăptișor de corp pentru copii), hăinuțe ( 2-3 body, pantaloni, cămașă/bluziță, căciuliță, ciorăpei), și ceva de învelit și înfășat (în dependență de sezon).
* Utile – din timp puneți-vă în geanta de fiecare zi o apă termală, pieptene, 2-3 agrafe, încărcătorul la telefon. Și neapărat, dar neapărat goliți-vă memoria telefonului, că de nu – o să vă pară rău. Credeți-mă, știu perfect ce spun 😀

Am scris această listă din memorie și sper că nu am uitat nimic. Și da, am ținut să o scriu public, ca poate va prinde bine unei tinere mămici care habar nu are ce să pună în bagajul pentru maternitate. Și nu în ultimul rând, știu că dacă am scris-o aici nu se va pierde. Asta așa, ca să fiu gata atunci când voi avea nevoie 🙂

30 iunie, 23:58

Măriuța mamei,

Mai am 15 minute din această zi de 30 iunie și vreau să-ți scriu doar câteva rânduri.

Acum seara te-am luat în brațe și te țineam strâns-strâns lângă piept, încercând să te adorm. Tu mă priveai atât de cald, atât de „a mea”, și eu am început să-ți vorbesc:

– Măriuțaaa, de când nu te-am mai ținut așa în brațe? De când aveai două luni și te adormeam doar pe mine. Acum vezi, nu te mai cuprind cu ambele mâini toată, stai cu piciorușele în gol. Asta înseamnă că tu crești, mamii!

6 luni

Tu crești!

**

Acum 6 luni, tot într-o sâmbătă, am început să trăiesc cu adevărat!

Maria mea, iubirea mea, viața mea!

Vă rog, veniți la acest eveniment!

Cred că este pentru prima dată în cei 5 ani de „Clubul Nostru” când voi scrie cea mai scurtă postare despre un eveniment.

Doar atât vă spun: Mihaela Bilic pe bună dreptate este considerată cel mai bun și apreciat doctor nutriționist din România. Este o adevărată enciclopedie, un om dedicat și pasionat de ceea ce face. Cărțile ei se vând ca pâinea caldă în România și eu, ca și organizator, m-am trezit că nu sunt cărți la editură ca să pot aduce măcar câteva pentru publicul care va veni în 28 iulie să o asculte.

Mihaela Bilic mi-a schimbat viață. O cunosc de 5 ani, le am și i-am citit toate cărțile, iar „Sănătatea are Gust” stă pe noptiera mea permanent. Recunosc, nu am ascultat-o într-un moment important și am urmat o cură de detox. Dar, cine nu greșește, nu învață 🙂

AFIS 28 iulie

De ce am pus așa titlu aparent disperat? 🙂 Pentru că trebuie să o asculți pe Mihaela Bilic măcar o dată „pe viu”, ca să o îndrăgești și, poate cel mai important, să înveți cum să ai o relație normală cu mâncatul. Doar atunci toate se vor aranja așa cum trebuie.

Vă aștept la eveniment, ca să vă convingeți!

Sunt OMactiv. De ieri!

Să încep cu începutul.

În ultimii 12 ani am fost clientă fidelă a sălilor de sport și cabinetelor de masaj. Și asta pentru că eu nu sunt adepta dietelor și a înfometării atunci când vreau să slăbesc. Pentru că eu nu-mi imaginez o zi în care n-aș mânca ceva dulce 😛

Din acest motiv organismul meu este obișnuit cu mișcarea intensă și regulată, fapt care m-a ajutat întotdeauna să-mi mențin greutatea în jurul cifrei de 65.

Cu înaintarea în vârstă (cum sună asta, când ai 31 🙂 ), metabolismul devine tot mai greoi, mai leneș, și reacționează mult mai greu. Iar după o sarcină, și când genetic nu ești predispusă să slăbești rapid, ajungi să cauți maratoane, că doar așa te apuci de tine.

Acum că am explicat de ce am cu 10 kilograme în plus, e timpul să explic cum am ajuns să fac parte din programul „OMactiv”.

Schema este foarte simplă: într-o după amiază, stând cu Maria pe picioare și citind titlurile derulate pe facebook, am văzut un anunț. Se căutau 10 persoane care vor să-și schimbe stilul pasiv de viață. Am îndeplinit o anchetă și peste 3 zile am fost sunată și felicitată că am fost selectată, din toți peste 700 de candidați, să fac parte din programul de transformare OMactiv.

Poftim, mama Doina, și îndemnul, și provocarea, și motivul, și șutul în fund, și șansa!

Eu nu mă tem de cele 10 kilograme rămase după sarcină. Și pentru mine ele nu-s prioritate, adică neapărat să le pierd acum. Ele oricum se vor duce atunci când organismul se va reface singurel. Nu poți în 9 luni să crești, ca apoi în timp record să decrești. Așa ceva e imposibil. Grăsimea are nevoie de timp și de efort ca să plece pentru totdeauna.

Ce înseamnă OMactiv?

Un program de o lună și un pic, care cuprinde sala (deci, sport), lecții cu specialiști în nutriție și medicină (deci, cunoștințe reale predate de oamenii din domeniu), tot felul de offline-uri cu oameni interesanți care au reușit să-și transforme viața datorită modului sănătos de viață (aici avem inspirație), și o echipă din 10 persoane total diferite dar care au același scop – schimbarea din pasivi în activi și atragerea tuturor prietenilor în această „sectă” sănătoasă.

Primul pas în program a fost făcut. Ieri am mers la spitalul internațional „Medpark” și am făcut o verificare generală a organismului. Am rămas plăcut surprinsă de întreaga atmosferă din spital – totul organizat, curat, calitativ efectuat toate procedurile și medici plăcuți care mi-au răspuns cu „Zi bună, doamna Doina” atunci când am plecat din cabinetele lor. Știu, e privat, e scump, e altfel. Dar poate și de acest altfel avem nevoie, ca să dispară mizeria și mutrele acre ale doctorilor din spitalele de stat.

om-medpark

Următorul pas e testarea la „Energy Fitness” și stabilirea antrenamentelor cu antrenorii. Mi-e dor de sport, așa cum în sarcină n-am putut face nimic. Știu că la început îmi va fi greu, totuși un an și 2 luni n-am făcut nimic, decât mers cu căruțul prin parc. Oricum, abia aștept să revin la sală și să redevin activă, să simt inima cum bate după o oră de antrenament cardio, să nu-mi placă transpirația de pe haine, dar totodată să mă admir în oglinda din vestiar după fiecare antrenament 🙂

Nu, nu am nici o problemă cu acele 10 kilograme care au rămas și nu mi-e rușine să spun că le am. Dar parcă tot mai bine m-aș simți fără ele, așa cum eram până la sarcină. Și aș încăpea în toate rochiile mele frumoase și dragi, pe care acum le admir ori de câte ori deschid dulapul și ales din acele 3-4 ținute mai largi. Eu știu că pot, mi-am demonstrat-o de atâtea ori. Dar acum, mai mult ca niciodată, am nevoie de ajutor și de susținere, iar acest OMactiv a apărut exact la timpul potrivit.

Să înceapă trecerea lentă, dar corectă, la modul sănătos de viață. Și această trecere înseamnă alimentație corectă și sport, mult sport!

Puteți urmări programul OMactiv AICI.

Eu voi scrie pe blog constant și pe înțelesul tuturor despre această perioadă fierbinte, la propriu. Și sper să acceptați invitațiile mele la evenimentele publice oferite de OMactiv, bunăoară cum e acest prim-offline din această sâmbătă, unde alături de apa OM, Medpark și Energy Fitness, vine și cel mai apreciat antrenor din Rusia. La offline vor fi demonstații de antrenamente, verificări ale stării de sănătate, degustări de mâncare sănătoasă și gustoasă, și o mulțime de alte activități potrivite pentru mari și mici. Vedeți detalii despre eveniment AICI.

omm

Haideți împreună să ne (re)descoperim și să inspirăm cât mai multă lume să-și schimbe modul de viață, devenind activi, sănătoși și frumoși!

Scrisoare pentru cinci

Măriuța mamei,

Azi ai împlinit 5 luni. Dacă ți-aș spune că prea repede trece timpul și că nu reușesc să mă satur de bebelușa Maria, o să mă crezi?!

De câteva zile întinzi mânuțele și mă cuprinzi. Peste ani și tu vei înțelege ce înseamnă ca fata ta să te îmbrățișeze. E vis. E ca o poveste. E lumea întreagă în acele două mânuțe grăsuțe care te caută și te cuprinde ușor de gât.

13537632_689258667879018_1251549086273212299_n

De 5 luni mă uit cu orele la tine. Când dormi, când te joci în pătuc, când stai cuminte și mă privești atunci când eu lucrez. De 5 luni ești unicul meu gând, unicul meu vis și cea mai repetată rugăciune.

Maria mamei, deja de 5 luni tu ești. Și asta-i cel mai frumos și cel mai scump ce poate fi în viața mea!

Ce fac când nu fac nimic

În viața fiecărei tinere mămici vin zile când nu poți să faci nimic. O fi de vină soarele, luna, planetele, energia, oboseala sau toate luate la un loc, dar asta-i realitatea.

Niciodată n-am pretins că sunt o gospodină perfectă sau că îndeplinesc toate sarcinele de la job. Iar acum, de când o am pe Maria, îmi este tot mai complicat să-mi programez ziua și sinceră să fiu, nici nu mă strezez din cauza acestui lucru. Ce știu eu și m-am convins din primele două săptămâni de mamă, e că fiecare soț și copil are nevoie alături de o soție și respectiv, de o mamă odihnită. Iar odihna aduce calm, siguranță, împăcare, iubire și noi puteri.

Ce fac eu în zilele când nu pot să fac nimic? Și nimic înseamnă treburile gospodărești, în special curat, călcat, aranjat tot la locul lor.

  1. Dorm. Este cel mai sigur medicament pentru o mamă. Menționez – dorm ziua. Și nu mă interesează nimic, decât Maria să fie sătulă, curată, schimbată. În rest, dorm lângă ea măcar 2 ore, cât să-mi încarc bateriile. Iar somnul într-o zi cu ploaie e și mai bun decât în oricare altă zi.
  2. Citesc CĂRȚI. Intenționat am scris cu majuscule, ca să evidențiez. Nu casc gura pe facebook, twitter, pinterest, dar citesc. Înainte citeam foarte mult, drept dovadă o găsiți AICI. Acum m-am impus și am revenit la cititul cărților, care o fac tot în pat, lângă Măriuța, care doarme mai mult și mai liniștit când mă simte lângă ea. Mi-am selectat deja o listă de titluri noi pe care vreau să le citesc în acest an și asta mă motivează să nu abandonez ideea.
  3. Scriu despre Maria. Am un caiet din perioada gravidității unde mi-am notat cele mai importante date despre tot ce s-a întâmplat cu mine și cu corpul meu. Iar acum am cumpărat un carnet creat handmade, personalizat, unde scriu tot ce se întâmplă cu Maria: când prima dată a ținuț căpușorul, când a apucat singurică cu mânuța, și tot așa. Lucruri mici care cu trecerea timpului se uită. Dar așa, poți oricând reveni la aceste amintiri extrem de prețioase.
  4. De pe când eram gravidă am început să fac cărți senzoriale pentru copii 🙂 Știu, sună „nuștiu cum”, dar asta mă calmează și-mi dă posibilitatea să mă descoper. Vezi AICI detalii.1

     

    Și știu din spusele mamelor, din reacția clienților, din faptul că am o listă lungă de comenzi, că la moment brandul „Tik Tak Book” crează cele mai frumoase, mai sigure, mai atractive, mai educative și totodată, distractive, cărți senzoriale din țara noastră. Pentru mine este foarte important să știu că fac un lucru bun și apreciat, iar asta îmi dă puteri să merg mai departe.

Iar mai departe înseamnă RoConcept”, la care muncesc de câteva luni și parcă-parcă e gata să apară public. În curând 🙂

13508826_688657784605773_5064627782986072536_n

Voi, mămicilor, ce faceți atunci când nu puteți face nimic?! 🙂

De ce?!

M-a întrebat mai multă lume de ce am revenit să fac evenimente cu „Clubul Nostru”, când anul trecut în iunie am anunțat că proiectul ia o pauză.

Această pauză de numește Maria mea, care săptămâna viitoare face 5 luni și care este o fetiță extrem de cuminte, fapt care îmi permite să pot zilnic câte sta 2-3 ore la laptop, să dau câteva telefoane și să organizez totul de acasă. De la gând până la implementat a fost o noapte, când am finisat de citit o carte minunată și mi-am propus să cunosc personal autoarea.

Pentru că așa au fost cei 4 ani de evenimente marca „Clubul Nostru” – am invitat în fața publicului doar oameni pe care am vrut să-i cunosc și altfel decât îi vedeam la televizor, în reviste, printre rânduri, din auzite. Și toți invitații, dar toți, au fost aleși de mine și mă bucur că intuiția mea nu a dat greș niciodată (cu o mică excepție, dar despre asta știu iarăși, doar eu 🙂 )

De ce Prințesa Urbană?

Pentru că îi citesc blogul constant de câțiva ani, nu mulți, dar suficient cât să pot spune că scrie cel mai bine din toate autoarele de parenting din România. Textele ei întotdeauna sunt adevărate, inspirate, argumentate. Are un umor fin și niciodată nu am găsit vreun motiv să nu mai revin pe blogul ei.

afis

Cartea „O să te țin în brațe cât vrei tu și încă o secundă” o am din toamna trecută. Am început să o citesc, dar fiind însărcinată, am ajuns la capitolele unde autoarea povestește chinul prin care a trecut în urma pierderii unei sarcini, astfel am lăsat cartea pe raft. Nu voiam să mai acumulez și alte griji, eu fiind precaută cu noutățile pe parcursul întregii gravidități.

Așa că am citit-o acum o lună, după care am zis că e ea.

Prințesa Urbană este cea care redeschide seria de evenimente organizate de „Clubul Nostru” – un proiect apărut acum 5 ani, fiind primii care am invitat oamenii să stea pe scaun și să descopere un Om.

Este un eveniment dedicat maternității, și cred eu – unul din cele mai calde de până acum, pentru că se va vorbi mult despre sarcină, despre copii, despre vise.

Una din părțile cele mai frumoase a evenimentelor noastre este caritatea. Mâine vom încerca să-l ajutăm pe un băiat Gleb, care suferă și luptă ca să trăiască. În parteneriat cu apa „OM”, avem o bicicletă pentru maturi care va deveni a cuiva din sală. Șansele sunt foarte mari pentru fiecare, mai ales că în depozit mai stau 2 biciclete care pot fi câștigate și ele, important e să veniți la eveniment și să participați la tombola caritabilă!

13346599_627822624040830_5168048241018661806_n

Și încă un punct important: veniți la eveniment cu copiii. Vom avea colțul lor special amenajat, unde vor putea colora, dar și învăța sau chiar juca șah cu instructorii de la Academia Națională de Șah pentru copii.

Noutatea evenimentelor noastre o constituie „Vitrina cu frumuseți și cu bunătăți” unde vânzătorii își vor expune marfa pentru a putea fi cumpărată la un preț cu reducere.

Se merită de menționat că toți participanții la eveniment vor primi câte un voucher de 100 de lei de la „Melkior” pentru a-l valorifica la cumpărarea de produse cosmetice, dar și o pungă cu mini-produse de la rețeaua de farmacii „Felicia”. La fel, cele mai curajoase mămici vor putea beneficia de un machiaj făcut de profesionistele de la „Melkior”.

La tombolă vom avea cadouri de la „Zepter”, rețeaua de farmacii „Felicia”, „Melkior cosmetice profesionale”, „celebook – fotocărți”, și multe altele.

Credeți-mă, prețul biletului este unul simbolic, pe lângă un eveniment atât de bine gândit și cu atâtea cadouri pentru toți cei prezenți!

Vă așteptăm, cu mare drag, să o cunoaștem pe PRINȚESA URBANĂ, să-l ajutăm pe Gleb să-și continue tratamentul, să câștigăm premii, să facem poze și să ne creăm noi amintiri frumoase. Așa cum doar „Clubul Nostru” poate 😛

Ultimele 24 de bilete vă așteaptă aici, pe iticket.md