Mămici, celebrul Komarovsky vine la Chișinău

În momentul în care am aflat că sunt însărcinată, toate grijile mele erau despre… cum voi avea grijă de copilul meu: cum mă voi descurca când ea o să plângă și eu nu voi ști motivul, cum voi ști că vrea să mănânce, cum voi lupta cu colicii, cu dinții, cu mucii, cu diversificarea – sute de întrebări care și mai de care.
Burta creștea, eu nu citeam nimic. Unicii sfătuitori mi-au fost medicul ginecolog și din săptămâna 30 – medicul la care am născut. Din principiu nu deschideam internetul, pentru că era să mă îmbolnăvesc, eu fiind perfect sănătoasă și având o sarcină monitorizată de doctori.
Probabil așa sunt eu – cred în profesioniști și atunci când am o întrebare, orice fel de întrebare (sau problemă), inițial caut răspuns la specialiști, nicidecum la amatori sau autotștiutori.
Așa a fost și cu sarcina, așa e și cu Maria.
Îmi cresc copilul cum simt eu că e bine, iar când am o nedumerire sau o problemă, sun sau merg la pediatru. Nu întreb alte mame pe internet, nu fac parte din forumuri sau grupuri unde mii de mame învață una pe cealaltă cum e mai corect să crești un copil. Pentru că eu consider că pentru orice există soluții, și ele vin de la cei care le cunosc mai bine, atât practic, dar și mai mult – teoretic.
Așa am ajuns să-l citesc și să-l ascult pe Komarovsky. Nu cred că există mamă care n-a auzit de celebrul medic pediatru care a cucerit întreaga nișă (adica mamele) datorită lucrurilor pe care le spune. Și culmea, nu a descoperit nici o minune. Toate sfaturile și lecțiile predate de el sunt atât de simple, unele – atât de logice, că uneori îl ascult și râd singură cu (de) mine.
Doctorul Komarovsky este foarte bun în ceea ce face. El învață mamele să devină mai calme, mai sigure pe intuiția lor, mai corecte în alegere, mai citite, mai selecte în asimilarea informației. Mai bune, la urma urmei. Și această bunătate nu presupune nimic ieșit din comun, decât puțină minte. Și mai puține medicamente băgate în copil. Teoria lui e ușoară și corectă – la timp aflăm cauza și găsim soluția împreună cu un medic bun. Atât!
14906855_1162541837158206_1287804068346365414_n

Pe 11 decembrie celebrul doctor vine la Chișinău pentru o întâlnire cu toți cei dornici să-l cunoască, să-l asculte și să-i pună cele mai strigătoare întrebări. Știu, el este pe internet mai mult decât poate avem nevoie. Dar cred că e altceva când poți să vorbești cu el, chiar și prin intermediul a câtorva întrebări. Vor fi câteva ore bune cu Komarovsky pe scenă, povestind cele mai simple, și totodată, mai importante lucruri despre creșterea unui copil.
De cum am aflat despre acest eveniment, am stabilit cu bunica ca să stea cu Maria. Da, Maria mea rămâne acasă, pentru că mama merge să primească niște răspunsuri și să pună fix 2 întrebări. De ce? Pentru că Komarovsky e specialist, iar eu aleg să-mi cresc copilul ghidată de oameni cu studii, care știu și care sunt consecințele unui sfat dat. Iar o mamă informată corect este ca o pâine caldă în casă!

YouTube previzualizare imagini

Vă recomand, dragi (și viitoare) mămici, acest eveniment. Și credeți-mă, se merită orice investiție financiară. Pentru că o faci pentru tine, pentru copiii tăi, pentru că tot ce ai tu mai scump să fie în siguranță. Și, poate cel mai important, o faci pentru ca să fii exemplu pentru toți cei care caută cel mai bun, cel mai scump, cel mai dulce, cel mai-cel mai. Nu există „cel mai” atunci când crești un copil. Există intuiția de mamă, puțină pricepere, un gram de înțelepciune și un medic-pediatru bun!

Am uitat 🙂 Bilete la eveniment găsiți AICI, PE ITICKET.MD.
Sau intrați AICI, PE PAGINA BLOGULUI, și participați la concurs. Se dau 2 bilete pentru 2 mame care mă conving că pot 😉

Share this:
Share this page via Email Share this page via Stumble Upon Share this page via Digg this Share this page via Facebook Share this page via Twitter

Când nu poți face decât atât

Nu am scris pe blog de 2 luni.
Din mai multe motive. Întâi de toate, e Maria. Are aproape 10 luni și nu mai este cum era la 3 luni, când dormea câte 3 ore și eu puteam răsturna și casa (mă rog, teoretic, că mai mult alegeam să dorm sau să scriu 🙂 ). Apoi e vorba de un nou proiect pentru care am acceptat să fac voluntariat, STOP CANCER MAMAR fiind la moment în proces de dezvoltare. Și, nu în cele din urmă, pot adăuga și timpul depresiv care pur și simplu mă seacă de orice putere și dorință de a face ceva. Urăsc noiembrie, cu toată ceața lui și zilele posomorâte.

Cu toate acestea, nu puteam sta chiar așa, pentru că nu sunt omul care lenevește. Am încercat să revin la citit, cei drept am ales mai mult domeniul parenting și… despre cancer mamar. Ambele teme sunt actuale pentru mine la acest moment. Pe Maria o cresc normal – cum îmi place mie să spun, iar despre cancerul la sân trebuie să știu cele mai importante detalii ca să pot construi un proiect credibil și, cel mai important, cu folos pentru cele care au nevoie, dar și pentru toate femeile țării noastre.

Într-o altă postare, în altă zi, poate am să povestesc mai multe despre „de ce” și „pentru ce” m-am implicat în acest proiect cu cancerul mamar. Poate…
Acum însă vreau să vă rog ceva. Pe pagina de facebook a proiectului se desfășoară o licitație online. Tot felul de lucrușoare interesante, în special cărți și obiecte create handmade, se oferă spre a fi cumpărate iar banii din vânzarea lor vor fi oferiți unei femei care și-a pierdut un sân în lupta cu cancerul mamar. De acești bani va fi cumpărată o proteză mamară și doamna va fi operată GRATUIT de câtre specialiștii de la clinica Sancos.
Mie mi se pare o idee atât de frumoasă, încât am pus ochiul pe 4 obiecte și aștept finalul licitației, ca să intru în posesia lor. În special vă recomand DVD-ul „Te iubesc, Ion și Doina” – un film despre viața adevărată a celor doi Aldea-Teodorovici, un film pe care l-am văzut la cinema și atât de mult m-am „umplut” de frumos, de iubire, de viață, că vreau să-l am acasă și peste ani, să-l vadă și Maria mea.
Vezi detalii AICI, pe STOP CANCER MAMAR.

Tare mult vă rog să vă implicați și să cumpărați. Știu, poate nu aveți nevoie de un șorț nou pentru bucătărie (apropo, tare frumoase șorțuri și traverse), dar  cumpărându-le puteți să le dăruiți nașei-gospodine de Revelion, sau cumnatei, sau prietenei cele mai bune, în același timp – contribuiți ca o femeie (pe care o veți cunoaște în curând) să redevină acea plină de încredere și de feminitate.

Cu acest text revin pe blog. Se duce noiembrie, și bine face. Pentru mine urmează o perioadă extrem de grea. Mi-e și frică să mă gândesc… Dar, sunt sigură că Dumnezeu are grijă de tot, în special de oamenii buni.
Iar eu voi continua să trăiesc frumos, să muncesc în weekend și să o cresc pe Maria. Pe lângă acestea, nu mă voi opri din a face caritate, pentru că atunci când dai, Domnul și ție îți mai dă.
Și nu uitați, dragi femei – mergeți regulat la doctor. Cancerul mamar depistat la timp poate fi tratat!

Share this:
Share this page via Email Share this page via Stumble Upon Share this page via Digg this Share this page via Facebook Share this page via Twitter

„Femei care conduc afaceri”

Împreună cu echipa de la „Clubul Nostru” am hotărât să pornim seria de evenimente din sezonul toamnă – iarnă cu o ediție mai specială, unde speakerii sunt 4 Doamne de la noi care au reușit și astăzi conduc afaceri de top din țara noastră.

A inspira – acesta este motivul evenimentului din 29 septembrie.
 
Deseori femeile au nevoie de un imbold pentru a prinde la curaj. Iar cel mai bun exemplu sunt alte femei, care la rândul lor au reușit și pot să inspire!
 
 „Clubul Nostru” te invită la un seminar motivațional cu 4 Doamne care au acceptat să povestească propria istorie a succesului și cum reușesc să conducă o afacere de top în Republica Moldova.
 
 Timp de 3 ore,
– Olga Melniciuc – președinta Asociației Femeilor de Afaceri Din Moldova,
– Angela Gladei – director „Total Leasing”,
– Iolanta Mura – director „Bemol” 
– Veronica Malcoci – director „Grawe Carat Asigurări”, vă vor împărtăși din secretele lor și vor răspunde la toate întrebările voastre.
 
Te așteptăm joi, 29 septembrie, ora 18.00, Hotel „Codru”.
Bilete găsiți AICI, pe iticket https://iticket.md/event/femei-care-conduc-afaceri/
29-septembrie-afis
 
Avem premii frumoase de la Combinatul de vinuri de calitate „Mileștii Mici”, „Zepter”, „Mr. Scrubber”, „Skincode”, „Noreva”, „Melkior” și „Medpark”.  
La sfârșitul evenimentului urmează sesiunea de poze cu participanții la eveniment, la fel și socializare la un pahar de șampanie!
Share this:
Share this page via Email Share this page via Stumble Upon Share this page via Digg this Share this page via Facebook Share this page via Twitter

Bagajul meu pentru maternitate

Nu, nu sunt însărcinată, cu toate că mi-aș dori mult, mai ales că am primit undă verde de la medic în urma controlului general rapid efectuat recent la „Medpark”. Dar despre el în următoarea postare, promit.

Fiind la prima naștere și având o sarcină dificilă, tot ce voiam e să-mi țin puiul în brațe cât mai repede. Așa s-a întâmplat că până pe la 32 de săptămâni nu am cumpărat nimic pentru naștere. Mai aveam de la o prietenă niște hăinuțe, niște plapume, în rest- haos total.

Și cum am spus-o de fiecare dată când povestesc despre sarcină, naștere și creșterea Mariei – eu nu citesc nimic pe internet. Pentru că e o grămada de informație spusă de toți, indiferent de funcție, de experiență și de cunoștințe. Așa că eu am medicul meu, care mă consultă pe mine, pediatrul Mariei – în care am încredere totală, și 2 prietene deja cu copii care îmi dau cele mai practice sfaturi. Ele mă sfătuiesc din propria experiență, dar eu fac așa cum consider eu că ar trebui să fac 🙂

Muuulte întrebări am avut și despre bagajul pentru maternitate. Aveam impresia că trebuie să car toată casa după mine. Doar intram în baie, deschideam dulapul și automat în cap îmi răsuna: „Dar dacă o să am nevoie și de asta? Sau poate de asta?!” În fine, cumetra Nadia mi-a zis să mă relaxez (pe cât asta e posibil în a 38 săptămână de sarcină), că nu voi reuși să-mi spăl părul. Și așa a și fost 🙂

Eu am născut la maternitatea spitalului municipal nr. 1. Spital de stat, cu pereți cu var albăstrui, cu linoleum pe jos, cu paturi nu atât de noi, dar credeți-mă, toate aceste detalii mi le-am reamintit fiind deja acasă și privind pozele, nicidecum stând acolo. Pentru că în acele zile nu te interesează deloc, dar deloc, ce fel de gresie e pe jos sau dacă e frig sau cald în baie. Eu am născut sâmbătă noaptea, iar luni la prânz deja eram acasă. Care spălat pe păr în 2 zile? Care cremă pentru picioare? Care purtat cele 3 halate? 😀

Să nu fi fost prietenele mele, aș fi cărat încă o geantă după mine. Și așa am avut destule lucruri în plus care nici nu le-am scos din geantă. Dar și unele lucruri lipsă, sau prea puține, motiv care a stârnit panică în capul meu și până cei dragi nu au cumpărat și adus, nu m-am liniștit.

Așadar, ce am avut în cele 2 genți când am mers la maternitate să o nasc pe Maria. Repet, eu am născut la o maternitate de stat unde tot ce am primit a fost un pat cu lenjerie curată, o plapumă (cei drept, cam subțire pentru luna ianuarie), un pătuc pentru bebeluș. Odaia unde am stat cele 2 zile și 2 nopți era una obișnuită, cu 4 paturi (dar am avut doar o colegă cu mine în odaie), mâncarea ne era adusă de către cineva responsabil din spital, iar baia era peste 3 uși de noi, exact lângă camera de naștere care mereu era ocupată, respectiv nu prea aveam chef să stăm mult la baie când auzeam ca în palmă tot procesul nașterii 🙂

13432352_1775471012682556_5677414829416477982_n

Bagajul meu a fost mai mare decât pentru Maria și asta e și normal. În el neapărat am pus:
* lenjerie pentru pat – a mea, curată și parfumată.
* o plapumă groasă – eu am născut pe 30 ianuarie și bine că am luat-o, așa cum diminețile erau un pic mai reci.
* Haine – halat, 2 cămașe de noapte (în una am născut și s-a pătat când mi-a pus-o pe Maria pe piept), sutien pentru alăptat, chiloței normali din bumbac, papuci pentru cameră. Hainele pentru externare mi le-a adus soțul în dimineața plecării acasă.
* Produse de igienă și de îngrijire – pampers pentru maturi (vreo 8 bucăți), pelinci absorbante (se găsesc în farmacii și la Metro) – le-am folosit în timpul nașterii, dar și în prima noapte/zi după naștere, multe absorbante (de dorit cele mai mari – pentru prima zi, și apoi de care vă convin), gel de duș, săpun pentru mâini, periuță/pastă de dinți, hârtie igienică, șervețele uscate, un prosop pentru duș și un prosop pentru față/mâini.
* Pentru bebe – pătură mai groasă (în sezonul rece), pelincuțe simple de bumbac, pelinci absorbante (asemeni celor ca pentru mame), scutece mărimea New Born (eu recomand Huggies Elite Soft), șervețele umede pentru copii, ulei pentru copii (apoi acasă treceți la lăptișor de corp pentru copii), hăinuțe ( 2-3 body, pantaloni, cămașă/bluziță, căciuliță, ciorăpei), și ceva de învelit și înfășat (în dependență de sezon).
* Utile – din timp puneți-vă în geanta de fiecare zi o apă termală, pieptene, 2-3 agrafe, încărcătorul la telefon. Și neapărat, dar neapărat goliți-vă memoria telefonului, că de nu – o să vă pară rău. Credeți-mă, știu perfect ce spun 😀

Am scris această listă din memorie și sper că nu am uitat nimic. Și da, am ținut să o scriu public, ca poate va prinde bine unei tinere mămici care habar nu are ce să pună în bagajul pentru maternitate. Și nu în ultimul rând, știu că dacă am scris-o aici nu se va pierde. Asta așa, ca să fiu gata atunci când voi avea nevoie 🙂

Share this:
Share this page via Email Share this page via Stumble Upon Share this page via Digg this Share this page via Facebook Share this page via Twitter

Vă rog, veniți la acest eveniment!

Cred că este pentru prima dată în cei 5 ani de „Clubul Nostru” când voi scrie cea mai scurtă postare despre un eveniment.

Doar atât vă spun: Mihaela Bilic pe bună dreptate este considerată cel mai bun și apreciat doctor nutriționist din România. Este o adevărată enciclopedie, un om dedicat și pasionat de ceea ce face. Cărțile ei se vând ca pâinea caldă în România și eu, ca și organizator, m-am trezit că nu sunt cărți la editură ca să pot aduce măcar câteva pentru publicul care va veni în 28 iulie să o asculte.

Mihaela Bilic mi-a schimbat viață. O cunosc de 5 ani, le am și i-am citit toate cărțile, iar „Sănătatea are Gust” stă pe noptiera mea permanent. Recunosc, nu am ascultat-o într-un moment important și am urmat o cură de detox. Dar, cine nu greșește, nu învață 🙂

AFIS 28 iulie

De ce am pus așa titlu aparent disperat? 🙂 Pentru că trebuie să o asculți pe Mihaela Bilic măcar o dată „pe viu”, ca să o îndrăgești și, poate cel mai important, să înveți cum să ai o relație normală cu mâncatul. Doar atunci toate se vor aranja așa cum trebuie.

Vă aștept la eveniment, ca să vă convingeți!

Share this:
Share this page via Email Share this page via Stumble Upon Share this page via Digg this Share this page via Facebook Share this page via Twitter

Sunt OMactiv. De ieri!

Să încep cu începutul.

În ultimii 12 ani am fost clientă fidelă a sălilor de sport și cabinetelor de masaj. Și asta pentru că eu nu sunt adepta dietelor și a înfometării atunci când vreau să slăbesc. Pentru că eu nu-mi imaginez o zi în care n-aș mânca ceva dulce 😛

Din acest motiv organismul meu este obișnuit cu mișcarea intensă și regulată, fapt care m-a ajutat întotdeauna să-mi mențin greutatea în jurul cifrei de 65.

Cu înaintarea în vârstă (cum sună asta, când ai 31 🙂 ), metabolismul devine tot mai greoi, mai leneș, și reacționează mult mai greu. Iar după o sarcină, și când genetic nu ești predispusă să slăbești rapid, ajungi să cauți maratoane, că doar așa te apuci de tine.

Acum că am explicat de ce am cu 10 kilograme în plus, e timpul să explic cum am ajuns să fac parte din programul „OMactiv”.

Schema este foarte simplă: într-o după amiază, stând cu Maria pe picioare și citind titlurile derulate pe facebook, am văzut un anunț. Se căutau 10 persoane care vor să-și schimbe stilul pasiv de viață. Am îndeplinit o anchetă și peste 3 zile am fost sunată și felicitată că am fost selectată, din toți peste 700 de candidați, să fac parte din programul de transformare OMactiv.

Poftim, mama Doina, și îndemnul, și provocarea, și motivul, și șutul în fund, și șansa!

Eu nu mă tem de cele 10 kilograme rămase după sarcină. Și pentru mine ele nu-s prioritate, adică neapărat să le pierd acum. Ele oricum se vor duce atunci când organismul se va reface singurel. Nu poți în 9 luni să crești, ca apoi în timp record să decrești. Așa ceva e imposibil. Grăsimea are nevoie de timp și de efort ca să plece pentru totdeauna.

Ce înseamnă OMactiv?

Un program de o lună și un pic, care cuprinde sala (deci, sport), lecții cu specialiști în nutriție și medicină (deci, cunoștințe reale predate de oamenii din domeniu), tot felul de offline-uri cu oameni interesanți care au reușit să-și transforme viața datorită modului sănătos de viață (aici avem inspirație), și o echipă din 10 persoane total diferite dar care au același scop – schimbarea din pasivi în activi și atragerea tuturor prietenilor în această „sectă” sănătoasă.

Primul pas în program a fost făcut. Ieri am mers la spitalul internațional „Medpark” și am făcut o verificare generală a organismului. Am rămas plăcut surprinsă de întreaga atmosferă din spital – totul organizat, curat, calitativ efectuat toate procedurile și medici plăcuți care mi-au răspuns cu „Zi bună, doamna Doina” atunci când am plecat din cabinetele lor. Știu, e privat, e scump, e altfel. Dar poate și de acest altfel avem nevoie, ca să dispară mizeria și mutrele acre ale doctorilor din spitalele de stat.

om-medpark

Următorul pas e testarea la „Energy Fitness” și stabilirea antrenamentelor cu antrenorii. Mi-e dor de sport, așa cum în sarcină n-am putut face nimic. Știu că la început îmi va fi greu, totuși un an și 2 luni n-am făcut nimic, decât mers cu căruțul prin parc. Oricum, abia aștept să revin la sală și să redevin activă, să simt inima cum bate după o oră de antrenament cardio, să nu-mi placă transpirația de pe haine, dar totodată să mă admir în oglinda din vestiar după fiecare antrenament 🙂

Nu, nu am nici o problemă cu acele 10 kilograme care au rămas și nu mi-e rușine să spun că le am. Dar parcă tot mai bine m-aș simți fără ele, așa cum eram până la sarcină. Și aș încăpea în toate rochiile mele frumoase și dragi, pe care acum le admir ori de câte ori deschid dulapul și ales din acele 3-4 ținute mai largi. Eu știu că pot, mi-am demonstrat-o de atâtea ori. Dar acum, mai mult ca niciodată, am nevoie de ajutor și de susținere, iar acest OMactiv a apărut exact la timpul potrivit.

Să înceapă trecerea lentă, dar corectă, la modul sănătos de viață. Și această trecere înseamnă alimentație corectă și sport, mult sport!

Puteți urmări programul OMactiv AICI.

Eu voi scrie pe blog constant și pe înțelesul tuturor despre această perioadă fierbinte, la propriu. Și sper să acceptați invitațiile mele la evenimentele publice oferite de OMactiv, bunăoară cum e acest prim-offline din această sâmbătă, unde alături de apa OM, Medpark și Energy Fitness, vine și cel mai apreciat antrenor din Rusia. La offline vor fi demonstații de antrenamente, verificări ale stării de sănătate, degustări de mâncare sănătoasă și gustoasă, și o mulțime de alte activități potrivite pentru mari și mici. Vedeți detalii despre eveniment AICI.

omm

Haideți împreună să ne (re)descoperim și să inspirăm cât mai multă lume să-și schimbe modul de viață, devenind activi, sănătoși și frumoși!

Share this:
Share this page via Email Share this page via Stumble Upon Share this page via Digg this Share this page via Facebook Share this page via Twitter